[...] miałabym zaczynać? A tak przy okazji - co miesiąc kupuję gazetę SHAPE i są tam różne proponowane treningi np, po 5 ćwiczeń. Można je robić czy to takie pitupitu pic na wodę? Tak twierdzi mój chłopak a mi z kolei wydają się całkiem ok?! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b912385b3f442d684e518824f4f6a77.jpg [...]
Jest gdzieś ogłoszona lista zwycięzców tej ankiety/konkursu? Podobno kogoś już wybrano. Czy może te darmowe RedWeilery to taki pic na wodę, tylko dla reklamy. Zmieniony przez - wolfie108 w dniu 2013-01-07 15:17:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czyli dwa duze posilki przed i po trenngu... rano i wieczorem ... to mi wychodzą 4 posiłki dziennie, hmm a czy te założenia się sprawdzą ? : jesc sery biale, glownie gotowany kurczak, ryz, omijac zolty ser, jesc jajka, podjadac owoce pomiedzy posilkami, zmiejszyc uzycie soli i cukru, napoje zamienic na wode mineralna, ( moze być smakowa) kolacja 4 [...]
CLA to pic na wode to raz. Przytnij troche kalorie jak radzi anubis, ale też nie przejmuj się zbytnio , podczas masy zawsze trochę zalewa i potem robisz kompletną wycinke (redukcje) .
Pewnie, z tego zdaje sobie sprawe ale spytam wprost o twoją opinie- czy lepiej wypic sobie 40g izolatu po przebudzeniu, przed i po treningu czy w tych samych porach po 10-15g bcaa? Ulzyj moim dylematom:-) Mowimy o wpomaganiu regenarcji, trenuje 6x w tygodniu czasem trening 2x dziennie (silka i SW) Edit- i taka kwestia skoro tabletki amino to pic [...]
Skoro nigdy nie stosowałeś to nie powinieneś się nigdy wypowiadać :) To tak jak o kreatynie by pisali, że pic na wodę, byś nie brał i od razu doradzał...
Czy któraś z Was ma jakąś dobrą alternatywę do drogeryjnych antyperspirantów? Próbowałam z dezodorantem w kulce z ałunem ale nie zdaje egzaminu, nie wiem jak ten w krysztale. A może to pic na wodę?